01 ápr

Hetekig is tarthat az óraátállítás hatása

oraallitas

Sokan kezdték a szokottnál is fáradtabban a hetet, miután a hétvégén egy órával kevesebbet alhattunk.

Vasárnap hajnalban kellett átállítani az órákat, ezzel megkezdődött a nyári időszámítás. Az egyórás ugrással azonban megzavartuk a biológiai óránkat, ez pedig sokaknál okoz akár hetekig is tartó panaszokat. Pihenéssel ugyanakkor segíthetünk a szervezetünknek az átállás folyamatában.