20 feb

Szívtudatosság 
hónapja

szivtudatossag

Február a Szívtudatosság Hónapja.

Ennek kapcsán a szakemberek fokozottan felhívják a figyelmet az egészséges táplálkozásra, a megfelelő mennyiségű mozgásra és a káros szenvedélyek elhagyására, vagyis az életmódváltásra. Ugyanis ha egy mozgásszegény életmódról aktívabb életmódra váltunk, 50%-kal csökkenthetjük a szívroham kialakulásának esélyét.