Ápolják a lelkeket

Napi több mint ezerre nő a segélykérő telefonhívások száma a karácsonyi időszakban, mondta Híradónknak Dudás Erika a Magyar Lelkisegélyszolgálatok Szövetségének elnöke.
Napi több mint ezerre nő a segélykérő telefonhívások száma a karácsonyi időszakban, mondta Híradónknak Dudás Erika a Magyar Lelkisegélyszolgálatok Szövetségének elnöke.
Fontos, hogy komolyan vegyük a kiégés tüneteit, mivel azok hosszú távon, a depresszióhoz hasonlóan komolyabb egészségügyi gondokat okozhatnak.
Virtuálisan ellátogattunk…
A pszichológusok szerint fontos, hogy olyan célokat tűzzünk ki magunk elé a szűk életterünkben, amelyeket mi magunk tudunk kontrollálni, így csökkenthetjük a szorongást és elkerülhetjük a depressziót.
Sok boltban már novemberben elkezdődtek a karácsonyi akciók, a statisztikák szerint azonban ez nem segít az embereknek az ünnepre hangolódásban.
A téli időszakhoz képest enyhe a 2018-as január, ami nem jó hír a frontérzékenyeknek.
Olvasson tovább!
A pszichológusok szerint a lelki egészségünk megóvása érdekében a legfontosabb a stresszkezelés, amely lehet relaxáció, sport vagy egyszerű naplóírás is.
Olvasson tovább!
A világon több mint 450 millió ember szorong, 120 millióan depressziósak.
Olvasson tovább!
Jelentős növekedést mutat a depressziós betegek száma nem csak Magyarországon, hanem szerte a világban. A WHO adatai szerint a rokkantsághoz vezető betegségek közül a harmadik helyen áll jelenleg a depresszió, előzetes becslések szerint vezető diagnózis is lehet a 2020-as évekre.
Olvasson tovább!