35 perc – 2022.01.05.
Szorongás, földrengés és digitális oktatás – ezek mind szóba kerülnek a 35 perc mai adásában. Válogatást láthatnak 2021 legérdekesebb beszélgetéseiből.
05
jan
16
Sze
Iskolai zaklatás
Szorongás, feszültség, iskolafóbia – a megváltozott viselkedésből következtethetnek a szülők arra, hogy gyermekük iskolai zaklatás áldozata.
Olvasson tovább!
13
Sze
35 perc – 2021.09.13.
A megváltozott viselkedésből következtethetnek a szülők arra, hogy gyermekük iskolai zaklatás áldozata. Ilyen lehet a szorongás, az iskolafóbia, vagy különféle pszichoszomatikus tünetek. A napokban történt vajai tragédia kapcsán láthatjuk: akár végzetes kimenetelű is lehet egy-egy megoldatlan eset. Hogy kihez fordulhatnak a diákok és mit tehetnek a szülők, pedagógusok, arra is keressük a választ a következő bő fél órában.
26
Júl
35 perc – 2021.07.21.
Minden ötödik gyerek szorong a koronavírus miatt – állapította meg egy év eleji, nemzetközi felmérés. Noha a pandémia harmadik hulláma azóta lecsengett, a mentális terhektől sokan nem tudnak szabadulni azóta sem. Természetesen nem csak a fiatalok küzdöttek meg a megváltozott körülményekkel, a felnőttkorúak közül is sokan fordultak szakemberhez lelki problémáik, vagy azok következményei miatt. És akkor azokról még nem is beszéltünk, akik nem kértek segítséget.
26
jan
Fontos a mentális egészség
Pontos és gyakori tájékoztatás, valamint a lakosság mentális egészségének védelme – társadalmi szinten ezek az egyik legfontosabb teendők a karantén és a járvány következményeinek enyhítésében, az általunk megkérdezett pszichológus szerint.
23
dec
Új stresszforrások karácsonykor
A karácsony előtti időszak minden évben stresszes, idén viszont különösen érdemes odafigyelni, nem csak a fizikai, hanem a mentális egészségre is adventkor.
05
nov
Vegyük komolyan a kiégés jeleit!
Fontos, hogy komolyan vegyük a kiégés tüneteit, mivel azok hosszú távon, a depresszióhoz hasonlóan komolyabb egészségügyi gondokat okozhatnak.
16
ápr
A bizonytalanság a legnehezebb
A pszichológusok szerint fontos, hogy olyan célokat tűzzünk ki magunk elé a szűk életterünkben, amelyeket mi magunk tudunk kontrollálni, így csökkenthetjük a szorongást és elkerülhetjük a depressziót.
11
okt
450 millió ember szorong, 120 millió depressziós
A pszichológusok szerint a lelki egészségünk megóvása érdekében a legfontosabb a stresszkezelés, amely lehet relaxáció, sport vagy egyszerű naplóírás is.
Olvasson tovább!