09 jan

Tudatosságot igényel az újévi fogyókúra

Fogyokura

Kevesebb étel, több mozgás – sokan kezdik fogyókúrával az évet.

Bármelyik módszert is válassza az ember, a tudatosság minden esetben elengedhetetlen. A rendszeres testmozgásról pedig a téli időszakban sem szabad megfeledkezni, ilyenkor is fontos, hogy gyalogoljunk, lépcsőzzünk eleget.